About

Welkom bij deze Mat - Pilates sessie, waar we gedurende 50 minuten werken aan het versterken van de kernspieren, verbeteren van flexibiliteit en bevorderen van een goede lichaamshouding. Pilates helpt je niet alleen fysiek sterker te worden, maar verbetert ook je mentale helderheid en welzijn. Doe mee en ervaar de voordelen van een sterkere kern (powerhouse) betere houding en meer flexibiliteit.